Une nouvelle version de votre parcours de santé
Le début d’une nouvelle année semble toujours mener une concentration renouvelée sur la santé et le bien-être. Pour beaucoup d’entre nous, il s’agit de fixer des objectifs pour nous sentir le mieux – et ce voyage ne doit pas être limité aux équipements d’entraînement et aux shakes protéiques, bien que nous les aimons aussi! Un parcours de santé peut prendre de nombreuses formes, et pour moi, cela commence par les petites choses qui me font me sentir bien dans ma peau tous les jours.
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Une vie saine ne consiste pas seulement à frapper le gymnase; Il s’agit de la façon dont nous passons dans la vie en se sentant confiante, confortable et préparée à affronter tout ce qui nous arrive. Pour moi, cela signifie commencer dans le placard avec des crises pratiques et confortables qui m’aident à lutter contre mes journées bien remplies. Que je fasse des courses, chassant mon enfant ou que je me faufile dans quelques étapes supplémentaires entre les tâches, j’ai réalisé à quel point ma garde-robe a un impact sur la façon dont j’aborde ma journée.
Et soyons honnêtes – parfois cela signifie plus d’une paire de chaussures! La recherche d’options qui complètent non seulement la tenue mais qui soutiennent également un style de vie plus actif peuvent faire toute la différence. J’ai appris à chercher des pièces qui m’encouragent à bouger davantage, que ce soit un peu plus loin dans le parking ou prendre les escaliers. Ces petits moments de mouvement s’additionnent tous, et lorsque vous vous sentez bien dans ce que vous portez, il est plus facile d’embrasser ces opportunités.
Votre cuisine: une clé de votre voyage de santé
Bien sûr, un parcours de santé ne concerne pas ce que vous portez; Il s’agit également de créer des espaces dans votre maison qui rendent le bien-être plus accessible. Un domaine sur lequel je me concentre récemment est la cuisine. La mise à jour de petits appareils peut changer la donne lorsqu’il s’agit de faire des choix plus sains. Le fait d’avoir des outils fonctionnels et de haute qualité à portée de main facilite non seulement la préparation des repas, mais vous encourage également à vous en tenir à vos objectifs.
Et parlons un instant de l’esthétique. Si vous êtes comme moi, l’apparence de vos appareils est tout aussi important que leur fonctionnement. De jolis appareils qui correspondent au style de votre cuisine méritent une place sur le comptoir – pas caché dans une armoire. Lorsque ces articles sont sortis et facilement accessibles, vous êtes plus susceptible de les saisir pour un smoothie rapide, un jus frais ou une collation saine. Un espace qui vous inspire est un espace que vous utilisez, et qui peut faire toute la différence dans le maintien d’un style de vie plus sain.
Rendre le bien-être confortable et pratique
Au cœur de tout cela, un parcours de santé est profondément personnel, et il n’a pas à se ressembler pour tout le monde. Pour moi, il s’agit de créer des espaces confortables et fonctionnels qui m’inspirent à me sentir mieux, que ce soit à travers ce que je porte ou les espaces dans lesquels je vis. Ce sont ces petites touches – comme une garde-robe rafraîchie ou une cuisine réfléchie – Cela fait que les moments de tous les jours se sentent intentionnels et joyeux.
Alors que vous pensez à vos propres objectifs de santé, n’oubliez pas de vous donner la grâce et de trouver ce qui fonctionne pour toi. C’est peut-être une tenue qui vous fait bouger ou une configuration de cuisine qui facilite la preuve des repas nourrissants. Quoi qu’il en soit, assurez-vous que c’est quelque chose qui vous apporte le bonheur et se sent comme à la maison. Merci encore pour vous arrêter dans le blog, si vous cherchez plus de contenu quotidien, vous pouvez trouver plus de contenu quotidien ICI. Restez confortable!
xxlizmarie